EQ指数　『こころの知能指数』

コロナ禍でまさに神対応をつづけている台湾のオードリー・タンIT推進大臣が

メディアなどで良く口にされることで注目されている言葉です。

自己認識力・多様性・共感力などの能力を表していてサスティナブルな社会の実現に

むかって大切な能力だともおっしゃっていました。

【EQ指数】は5つのプロセスから　共感　をつくりだしていく力とのことです。

①自分自身の感情を知る

　自分自身の好きや嫌いなどの感情を正直に認識すること

②感情をコントロールする

　不安や苛立ち感じたときにそのまま言動しないでまずは静める。

③自分を動機づける

　達成するためのモチベーションになる目標を作る。

　目の前の小さな誘惑を我慢するセルフコントロールのためにも必要

④他の人の気持ちを理解する

　人ごとに好きや嫌いの感情や考え方は多様なことを理解し

　むしろみんなが同じで無いことが当たり前という認識から考える。

⑤上記を踏まえて『共感』を創り出す

　自分のと他の人の共通しているところと違うところを避けずに話をすることで

　同じ気持ちで動ける状況を創り出していく。

【共感】コロナ禍ですごく大切なワードです

【IQ知能指数】は私なんかは頑張ってもとうてい上げれそうにないですが．．．。

【EQ心の知能指数】は上げられる気がします。

多様な人が多様な場所で多様な暮らしをしていることを

『興味をもって知ろうとする』ことがSDGｓの取組みの始まりだと教えられました。